Coaching & pilates studio à Fribourg – Blanc c Blanc

Ton corps est unique, tout comme le sont tes objectifs. Pour les atteindre, tu as besoin d’une solution qui te ressemble, adaptée à tes besoins et ton style de vie.

Comment est-ce que le coaching avec Benjamin se passe ?

1. Prise de contact

Par email ou par téléphone, n’hésite pas à me contacter pour prendre un rendez-vous en présentiel ou online. Avant le premier rendez-vous, je te demanderai de remplir un questionnaire online afin d’apprendre à mieux te connaître.

2. Consultation initiale

Le premier rendez-vous est gratuit et n’engage en rien ! Nous discutons ensemble de tes objectifs et d’un plan pour y parvenir. Si le coaching te convient, nous passons au bilan.

3. Bilan

Il est important de connaître ta situation physique actuelle afin de pouvoir précisément déterminer ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs. Des tests bien choisis nous permettront d’en savoir plus pour te proposer la meilleure progression dans un programme adapté.

4. L’entraînement

Avec ton coach dans une salle de sport, à l’extérieur, chez toi, dans ta salle de sport préférée ou encore dans une séance de groupe… Je propose de nombreuses solutions qui savent s’adapter aux besoins de mes clients et leurs préférences.

5. Amélioration continue

S’entraîner, c’est très bien, mais ce n’est qu’une petite partie de ce qu’il est possible d’améliorer. Nutrition, sommeil, stress… Autant d’aspects de la vie qui peuvent t’apporter de nombreux bénéfices s’ils sont abordés de la bonne manière.

6. Des résultats

Perdre du poids, affiner ta silhouette, se préparer pour une performance ou simplement prendre du plaisir à pratiquer une activité physique ? Je suis là pour t’accompagner vers ton objectif et réaliser des ajustements en fonction de tes progrès.

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